Blog | Farmácia da Liga

Sildenafil sem receita: Cuidados a ter

A disfunção erétil (DE) afeta milhões de homens em Portugal, mas um tabu persistente tem impedido muitos de procurar ajuda. Boas notícias: desde maio...

Dermagius, a marca que o vai conquistar

Cuidar da nossa pele é mais do que um hábito diário, é um gesto de Amor-próprio, de Auto-cuidado e Auto-estima que jamais devemos esquecer e que a lon...

Black Friday na sua farmácia: Como definir prioridades.

Olá! Trabalho em farmácia comunitária há alguns Novembros e todos os anos vejo o mesmo, clientes que chegam a querer aproveitar todas as promoções. De...

Saúde da Próstata

Certos sinais do corpo merecem atenção: A partir dos 45 anos de idade o homem deve estar mais atento à sua saúde, especialmente no que diz respeito à...

Novembro azul: Saúde no masculino

A saúde masculina é definida como um estado completo de bem-estar físico, mental e social dos homens e não apenas a ausência de patologias e inclui si...

Antioxidantes perfeitos para revelar a luz da sua pele

Com a chegada do Outono, certamente que muitos de nós tem a sensação que as férias de verão foram há SÉCULOS! Com a chegada desta estação, enfrentamo...

Como cuidar dos seus pés!

Os pés são uma parte essencial do nosso corpo, suportando o nosso peso diariamente e permitindo-nos mover com liberdade. No entanto, muitas vezes são...

Menopausa sem tabu!

Como sobreviver à menopausa: Abordagem terapêutica Falar da Menopausa sem tabu refere-se a uma abordagem aberta e informativa sobre a menopausa, des...

Abordagem clínica da menopausa: Sintomas, exames e decisões.

Ser mulher após os 40: menopausa - Abordagem clínica Você sabia que...· Os sintomas da menopausa podem começar anos antes do fim das menstruações?· A...

Queda de cabelo: O que é normal, o que preocupa e como tratar

Com as agressões dos dias de praia e o outono ao virar da esquina, é comum começarmos a notar uma maior queda do nosso cabelo. Esta queda está relaci...

5 anos de COVID - o que sabemos até agora!

O que sabemos sobre a COVID-19 após quase seis anos - Avanços, Mitos e Lições! A pandemia de COVID-19, provocada pelo vírus SARS-CoV-2, teve início n...

Vacinação Contra a COVID-19: Por que ainda vale a pena?

Após quase seis anos da pandemia de COVID-19, as vacinas continuam a ser uma das maiores conquistas científicas, salvando milhões de vidas e reduzindo...

Acne em setembro: Porque as espinhas voltam na nova estação?

Olá a todos. Deixem-me ser direta! Vou contar-vos o que realmente acontece no balcão da farmácia, nos primeiros dias de setembro. Reconhecemos inúmero...

Pré e Pós-Bióticos: A revolução no cuidado com a pele e o cabelo

Os avanços na ciência do microbioma estão transformando os cuidados com a pele e o cabelo, trazendo soluções inovadoras baseadas em pré- e pós-biót...

Sarna...e agora?

É uma doença de pele provocada por um parasita e caracterizada por prurido intenso. Saiba como se transmite a sarna humana e quais os sintomas a ter e...

O super poder da geleia real

Setembro chegou e apesar de alguns de nós ainda estarem em "modo férias", a verdade é que se avizinha a mudança para uma nova estação e, por isso, est...

O eixo intestino-cérebro: Uma conexão vital para a saúde

O eixo intestino-cérebro, também conhecido como eixo microbiota-intestino-cérebro, é um sistema de comunicação bidirecional que estabelece um diálogo...

Probióticos e a saúde íntima da mulher

Os probióticos são microrganismos vivos, como bactérias benéficas, que ajudam a manter o equilíbrio da flora vaginal e intestinal, promovendo a saúde...

Síndrome do cólon irritável: Estratégias e suplementos para minimizar sintomas

A Síndrome do Cólon Irritável (SII), também conhecida como síndrome do intestino irritável, é uma das condições gastrointestinais mais comuns que afet...

O fungo ainda persiste? Alternativas inovadoras para cada caso e necessidade.

A saúde dos pés e das unhas é uma parte essencial do nosso bem-estar, embora frequentemente passe despercebida no dia-a-dia. Micoses, causadas por fun...

Desparasitação dos nossos animais de estimação: o que deve saber

Cuidar da saúde dos nossos companheiros de quatro patas implica garantir que estão livres de parasitas, tanto internos como externos. Estes parasitas...

Pele luminosa e bronzeada...sem sol!

Detesta a ideia de ficar horas estendida ao sol para obter aquele bronzeado que tanto gostava de ter? Não suporta estar muito tempo ao calor? Até ador...

Desfruta o sol, mas sem escaldão!

O que são os escaldões? São uma resposta inflamatória da pele causada pela exposição à radiação UVA e UVB. É acompanhada de vermelhidão, uma dol...

Como o calor afeta a qualidade do sono

A qualidade do sono é profundamente influenciada pela temperatura ambiente. Diversos estudos científicos demonstram que temperaturas elevadas durante...

Caminhos para o Envelhecimento Saudável: Nutrição Clínica e Suplementação

Olá! Se chegou até aqui, é porque procura soluções para si, para um familiar ou amigo que já não come como antes, perdeu força, tem dificuldade em eng...

O segredo de um bronzeado perfeito!

Se é um amante incondicional do sol ou simplesmente adora ficar bronzeado, com um aspeto luminoso, dourado e zero sinais de envelhecimento, saiba que...

Alergias solares: Sol, o maior aliado da saúde... Ou não?

Indispensável para a vida, o sol tem um poder direto na saúde e no bem-estar das pessoas. Quase todos o veneram, mas muitos não podem usufruir dele pl...

Sol Sim, Queimaduras Não: Cuidados Infantis

Ultimamente os profissionais de saúde têm acompanhado de perto a crescente preocupação com a saúde da pele das crianças, especialmente no que diz resp...

Sol, mar, verão e ... cabelo protegido!

Sol, praia, piscina, ... a combinação perfeita para usufruir de um verão relaxante, revigorante e, acima de tudo, inesquecível.Apercebo-me que há cada...

Adeus, Picadas! Repelentes que salvam.

Com a chegada dos dias mais quentes, os passeios ao ar livre tornam-se irresistíveis, mas com eles também surgem os visitantes menos desejados: os mos...

Vamos falar sobre endometriose

Ser Mulher: Endometriose Afeta cerca de 176 milhões de mulheres em idade fértil e no passado dia 7 de Maio foi o Dia Internacional da Conscienciação...

Suar demais? Entenda a hiperidrose e como controlá-la.

Hiperidrose: Soluções para Controlar o Suor Excessivo Se está a ler este artigo, é provável que esteja a enfrentar uma daquelas dúvidas que, por v...

Infeção Urinária - Saiba como tratar e prevenir.

Infeção urinária, desconforto urinário, como ardor, dor e pressão na região pélvica...são situações clínicas com as quais contacto diariamente e que s...

Proteção Solar Premium

Durante anos, os protetores solares tinham apenas uma função: evitar queimaduras solares. A textura era pesada, o acabamento esbranquiçado e, muitas v...

Encontre o seu suplemento Dr Vegan

Cada vez mais recorremos à toma de suplementos alimentares para satisfazer uma necessidade, um problema ou simplesmente a título preventivo: situações...

Kit de Emergência 72h: O Essencial para Situações de Emergência

Num mundo onde crises naturais, sanitárias e geopolíticas se tornam cada vez mais frequentes, a Comissão Europeia recomenda que todas as famílias este...

Super Mulheres

De repente estamos em Março...O mês em que se celebra o Dia da Mulher. Confesso que sou pouco adepta de celebrações deste género, 365 dias no ano, ma...

Cuide de si! Alternativas eficazes para a secura vaginal.

A secura vaginal é uma condição comum que pode afetar mulheres em diferentes fases da vida, desde a menopausa até períodos de stress ou alterações hor...

Leites infantis: Qual o mais adequado para o seu bebé?

Olá, super-pais! Sabemos que escolher a fórmula certa para o vosso bebé pode parecer uma tarefa difícil, mas não se preocupem, estamos aqui para simpl...

Amamentação com tranquilidade!

Depois de 9 meses de uma viagem inesquecível, repleta de amor, sonhos, planos mas certamente alguma ansiedade e insegurança, temos finalmente o nosso...

Melhore a sua performance articular

Há dias que são um verdadeiro desafio para nós... Por vezes, o nosso ritmo é tão alucinante que nem nos apercebemos, muitas vezes, que o nosso corpo j...

Colagénio, o novo elixir de beleza!

Diariamente, somos bombardeados com publicidade de suplementos à base de colagénio e promessas infinitas de uma pele rejuvenescida e renovada com a...

Vamos Desintoxicar?

A verdade é que, provavelmente, muitos de nós passamos o último mês do ano a cometer alguns excessos alimentares, a participar em jantares de empre...

Epigenética: A nova fronteira do rejuvenescimento

Olá, caros leitores! Hoje vamos desvendar uma novidade fascinante no mundo da Farmácia: a epigenética! Parece complicado, mas prometo explicar de uma...

Setembro Amarelo. Vamos cuidar da nossa saúde mental juntos?

Olá a todos, utentes, leitores, amigos, familiares, desconhecidos e a qualquer pessoa que por qualquer motivo tenha vindo aqui ter! Setembro é um mês...

Hidratação Máxima, Envelhecimento Mínimo, Pele Radiante

O verão está quase a terminar e, como todos os anos, temos a sensação de que as férias passaram a voar. Ficam as recordações dos momentos de convívio,...

Proteção Luz Visível: Escudo Máximo, Envelhecimento Mínimo!

Verão, calor, sol, praia, esplanadas, caminhadas ao ar livre... Tudo isto e, claro, um protetor solar! Até aqui tudo parece perfeito! Cada vez mais,...

Produtos que não podem perder viagem

Os essenciais que deve colocar na sua Mala de Maternidade

Como deixar de fumar

Segundo a OMS, um milhão e duzentas mil mortes anuais são consequência doconsumo de tabaco, constituindo este um dos maiores flagelos mundiais em Saúd...

Saúde Cardiovascular: Suplementos que Fazem a Diferença!

As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte no mundo. Por isso, é essencial adotar estratégias eficazes para as prevenir. Este...

Navegando pelo Labirinto Digestivo: Como as Fibras Mantêm o Seu Trânsito em Movimento

Hoje, abordaremos um tema essencial para o funcionamento saudável do intestino: as fibras. Elas desempenham um papel vital na digestão, absorção de nu...

Querida Inimiga Celulite

E finalmente começa a vir o calor, os dias estão mais longos, o ânimo melhora, a nossa disposição também e, inevitavelmente, começamos a pensar na alt...

Dicas para uma melhor noite de sono

Já se viu a virar na cama por horas, tentando sem sucesso encontrar a posição ideal para dormir? Ou talvez esteja constantemente lidando com fadiga e...

O porquê de ter Infeções Urinárias?

As infeções do trato urinário são provocadas por bactérias e podem ocorrer nas diferentes partes do trato urinário, nomeadamente rins, bexiga e uretra...

Bora lá falar sobre lubrificação e brinquedos sexuais?

Vamos lá quebrar tabus e estigmas e falar sobre sexualidade e saúde íntima, especial Dia dos Namorados. É impossível pensar em sexualidade sem falar...

Vamos falar sobre Miomas

Miomas uterinos são tumores benignos do músculo do útero. Podem surgir isolados ou em conjuntos de pequenas dimensões, ocorrendo em cerca de 20% a 50%...

Nutrição Anti-Envelhecimento: Investindo no Bem-Estar e na Longevidade

\"De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a esperança média de vida global aumentou quase 7 anos em menos de 30 anos. Mais concretamente,...

Pele sensível... e agora?

Mais gratificante do que escrever um artigo, é fazê-lo na primeira pessoa. Na verdade, sempre vivi o que sempre considerei um \"drama\", o de ter pele...

Cuidando de Si em 2024: Resoluções de ano novo com a Farmácia da Liga

À medida que nos despedimos de um ano desafiador e abraçamos as promessas do novo ano, é fundamental priorizar a nossa saúde e bem-estar. Para o ajuda...

Dicas de beleza da nossa farmácia para si!

O Natal está a chegar e todos queremos deslumbrar nas festas e encontros familiares. Na nossa farmácia queremos ajudá-lo a realçar a sua beleza natura...

Como recuperar dos excessos cometidos nas festas

Vem aí o Natal e o Ano Novo e sabe que as iguarias das festas de Natal e de fim de ano são sempre uma tentação irresistível e que vai cometer mais asn...

As nossas sugestões para presentes de Natal

Saiba como tratar os piolhos

Nesta altura do ano é muito comum o regresso dos piolhos! Assim, torna-se importante garantir que está informado sobre como tratar este problema o mai...

Saiba como reforçar o seu sistema imunitário!

Aproximam-se as estações mais frias onde se observa uma maior circulação de vírus e bactérias que provocam infeções respiratórias, colocando à prova o...

Acne versus Adolescência

Os nossos filhos crescem à velocidade da luz! De dia para dia, notamos alterações na sua forma de falar, de se expressar, de lidar com o mundo... É fa...

Cuidados Capilares Pós-Férias

Desde que me lembro de ser gente que associo a mudança de estação a um belo corte de cabelo. Quantas de nós, após umas semanas de idas à praia ou à pi...

Manchas? Nãooo...!!!

Adora praia? Campo? Piscina? Caminhadas? Esplanadas? Convívios ao ar livre? Confesso que também não dispenso tudo isto, até porque o sol tem um efeit...

Como combater a Queda de Cabelo

É normal encontrar cabelo na escova ou na roupa? Quando devo preocupar-me com a queda de cabelo? Quando devo consultar um profissional? Para além da q...

Saiba o que é Queratose Actínica

Já ouviu falar de queratose actínica? Sabia que é uma das lesões da pele mais frequentes e é considerada uma lesão pré-cancerígena? Como identificar?...

Cuidados de Pele e Soluções Nutricionais para o Doente Oncológico

No passado dia 25 de Maio, realizou-se no Auditório da Liga uma palestra dedicada à saúde da pele e saúde nutricional após um diagnóstico oncológico....

Da conceção ao nascimento, de que precisa o meu bebé?

\"A gravidez é considerada uma fase materna com requisitos nutricionais adicionais necessários; ... O objectivo da nutrição pré-natal é apoiar um ambi...

Fotoproteção infantil: Como escolher o protetor ideal?

Finalmente chegou o Verão que, para muitos de nós, é sinónimo de recuperar energias, viajar, ir à praia com os filhos, dar longos passeios ao ar livre...

Fotoproteção Oral

Se é um amante do sol mas tem manchas de pigmentação, faz alergia solar ou simplesmente acredita que a exposição solar acelera o envelhecimento cutâne...

Acne na mulher adulta

Se como muitas de nós pensou que aos 30 anos já não era idade para ter borbulhas e pontos negros no rosto, saiba que: \"Atualmente, 51% das mulheres c...

5 dicas para cuidar do seu coração

Sabia que as Doenças Cardiovasculares são a causa nº 1 de mortalidade? A prevalência mundial da hipertensão é cada vez maior e quase metade das pessoa...

Qual o cuidado de pele que não dispenso?

Em dias preenchidos, que sentimos que temos que estar em todos os lugares, começar e terminar o dia com uns minutinhos para nós em que nos mimamos no...

Papos e Olheiras: O que fazer

Aquelas noites em que não dormimos, o filhote acordou a chorar, o vizinho fez barulho, noites de estudo prolongadas... Resultado: acordamos com olhos...

SOS Hidratação

Já alguma vez sentiu a sua pele a repuxar, vermelha ou simplesmente com falta de brilho e a, cada dia que passa, nota as suas linhas de expressão mais...

Crosta Láctea: como atuar?

Se por um lado, ser mãe é uma das maiores conquistas, por outro, é também um dos maiores desafios. Uma situação que, por vezes, preocupa os pais é o a...

Dermatite da Fralda

A zona do rabinho do bebé é especialmente vulnerável e merece um cuidado específico! Para as mamãs que experenciam a maternidade, o difícil será mesmo...

Secura vaginal e o bem-estar feminino

Comichão, queimação, ardor, desconforto, corrimento diferente do normal e/ou dor durante as relações sexuais e masturbação? Se acha que estes sintomas...

Cuidados capilares após o Verão

Sol, areia, mar, piscina...Hum, tão bom para o nosso bem estar físico e equilíbrio mental, mas, de uma maneira geral, péssimo para o nosso cabelo. Se...

Adeus às Manchas!

Gosta de aproveitar o Verão e o sol ao máximo?Adora passeios e praticar desportos ao ar livre ? É fã de esplanadas?Mas tem sardas e ou algumas manchas...

4 Cuidados para Cabelos Pintados

Um cabelo pintado exige cuidados específicos. Sem eles a estrutura da fibra capilar degrada-se rapidamente, o cabelo torna-se áspero e a coloração...

5 Essenciais de Verão

1. Protetor solar A proteção solar é nossa maior aliada para prevenção do envelhecimento cutâneo. Essencial durante todo o ano, mas dando-lhe re...

Como Desfrutar do Natal sem Preocupações com a Balança

As festas de fim de ano são a época perfeita para reunir a família, partilhar momentos especiais e, claro, saborear as delícias natalícias. Mas sabemo...

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